#56 Fünf ayurvedische Sommer Tipps, die auch einen gesunden Winter bewirken

Ich liebe den Sommer! Und doch, gibt es ein paar Downsides in
dieser wunderbaren Jahreszeit, die uns unmittelbar oder aber auch
gen Winter, in ein Ungleichgewicht bringen können. Aber natürlich
gibt es Abhilfe und die Möglichkeit, Kleinigkeiten im Alltag zu
tun, um den Sommer und auch den folgenden Winter schön im
Gleichgewicht zu genießen. Darum geht es in dieser Folge. Wenn Du
also nicht nur dafür sorgen willst, gesund durch den Winter zu
kommen, sondern auch Hitze Empfindlichkeit, Ungeduld,
Magenschmerzen, Hautausschlägen und Sodbrennen vorbeugen willst,
dann ist dieser Podcast für Dich! Konkret lernst Du… … was Deine
Gesundheit im Winter, mit dem Sommer zu tun hat. … welche einfache
Übung Du machen kannst, um Dich schnell runter zu kühlen, wenn es
mal zu heiß geworden ist. … welches mental-emotionale System Dich
vielleicht beherrscht und wie Du dafür einen Gegenpol etablierst. …
welche Lebensmittel jetzt eher zu reduzieren sind und welche Dir
gerade so richtig guttun. … wie Du mit den Geschmacksrichtungen
spielen kannst, um Dich zu unterstützen. … welche Qualitäten im
Sommer vorherrschen und wie sie sich mit den Qualitäten des Winters
verhalten. Für eine vitale zweite Jahreshälfte, also unbedingt
reinhören. Und lass mich unter dem Post auf Facebook oder Insta
wissen, was Du für Dich mitnimmst! Hier sind die Links: Kostenloser
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Die Weisheit liegt in Dir. Deine Dana