#29 Vorweihnachtsmeditation für ein genussvolles Fest

Diese Folge ist eine Meditation für Dich. Eine Meditation, mit der
Du Deinen Verstand ausrichtest auf wunderbare Feiertage, in denen
Du Deine Zeit genießt, schöne Momente kreierst und Dir auch
erlaubst Dich abzugrenzen, wenn etwa für Dich nicht funktioniert.
Nimm Dir zehn Minuten Zeit nur für Dich und richte Dich aus für das
schönste Fest, das Du jemals hattest! Und als Zusatz habe ich noch
eine kleine Übung für Dich: Nimm Dir fünf Minuten Zeit und
antizipiere die Herausforderungen, die eventuell auf Dich zukommen.
(Eltern, enttäuschte Kinder, Pannen beim Essen… was auch immer es
für Dich ist, was Dich auf die Palme oder zumindest aus dem
Gleichgewicht bringt.) Und dann visualisiere, wie Du in dieser
Situation besonnen handelst und zwar aus einer Haltung der Liebe.
Visualisiere, wie Du Dich wertungsfrei abgrenzt von den Dingen, die
für Dich nicht funktionieren, und gleichzeitig entspannt und
gelassen bleibst. Mit dieser Übung und der Meditation kann nichts
mehr schiefgehen. Und dann findest Du hier nochmal den Link zur
Warteliste des Ernährungs-Projekts! Wir freuen uns schon riesig
drauf und sind voll in Vorbereitung und Produktion um für Dich das
Beste bereitzuhalten! Da ist wirklich alles drin. Von den
wichtigsten Ernährungstipps aus dem Ayurveda… Konstitutionstest…
Wie Du für Deine Konstitution kochst… Wie Du unterschiedliche
Doshas an einen Tisch bekommst… Wie Du emotionales Essen heilst und
eine gesunde Beziehung zum Essen kreierst… Wie Du Dein
Wunschgewicht erreichst und wie Du super unkompliziert, in
windeseile leckere Gerichte zauberst… und, und, und… Also, das
Komplett-rundum-sorglos-Paket bezogen auf alles, was mit Ernährung
und den persönlichen Themen, die da mit dranhängen, zutun haben.
Hab’ ein wunderbares Fest. Enjoy. Und natürlich wünsche ich Dir
noch einen großartigen Tag! Deine Dana Kostenloser
Stoffwechselkurs: http://bit.ly/2u4t26a
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