Voller Kalender und trotzdem tiefenentspannt fühlen? Möglich! - Interview mit Heiko Stahnke #021

Es ist wieder einer dieser Montage, du versinkst in deinem
Terminkalender und fühlst dich müde, frustriert und würdest am
liebsten zurück in dein Bett und dabei noch eine Tafel Schokolade
vernaschen. Warum? Nicht weil dir dein Beruf kein Spaß macht,
nein ganz im Gegenteil, du brennst dafür. Leider hast du
vergessen zwischendurch auch mal ein Schluck Wasser zu trinken
und bist ausgebrannt.


Du erzielst nur Ergebnisse, wenn du machst. Logisch. Wie lange
kannst du jedoch Ergebnisse erzielen, wenn du dir keine Pausen
gönnst, um zu regenerieren? Es geht nicht darum, dass du den
ganzen Tag meditierst oder dich in Selbstreflexion badest, es
geht darum, dass du trotz vollen Kalenders deine Gesundheit und
dein Wohlbefinden an erste Stelle stellst.


In dieser Folge ist Heiko Stahnke zu Gast, der mit dir einige
Gedanken, Ideen und Strategien teilen wird, wie du es schaffst
trotz viel Arbeit und Terminen, einen ausgeglichen und
entspannten Lebensstil zu etablieren.


Heikos Instagram: Heiko Stahnke


Website: Heiko Stahnke


Podcast: ‎Einfach Glücklich und Erfolgreich