065 - Auszeiten als Mama - Selbstfürsorge ist so wichtig

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Auszeiten als Mama

In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit den täglichen
Herausforderungen und Anforderungen an dich als Mama. Wie kannst
dugut in die Selbstfürsorge gehen und Auszeiten für dich
schaffen. Was tut dir wirklich gut?


Dich selbst und DEINE Bedürfnisse gut kennen zu lernen ist
sicherlich ein ganz wichtiger Schritt in diesem Bereich. Achte
auf deinen Schlaf und sei dir deiner täglichen Aufgaben bewusst.
Hol dir unterstützung und erlaube dir zu sagen, wenn es zu viel
ist.


Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Folge!


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Wirklich von Herzen: DANKE!


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Viel Spaß damit,


eure Evi


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