046 - Geburtsverletzungen vermeiden

JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast  Geburtsverletzungen
vermeiden

Heute haben wir ein etwas prekäres Thema im Hebammenpodcast:
Geburtsverletzungen vermeiden. ⁠


Was kannst du als Frau gegen Ende der Schwangerschaft vorbeugend
machen, um dein Gewebe und deinen Körper allgemein möglichst gut
auf die Geburt vorzubereiten?⁠


Vielen Frauen ist die Dammmassage ein Begriff, eine gute
Alternative dazu ist das Heublumen-Dampfbad.⁠


Allgemein zur Unterstützung ist das Trinken von Himbeerblättertee
in Maßen gut. Auch geburtsvorbereitende Akupunktur, Massage und
Osteopathie kann sich positiv auswirken. ⁠


Hör dir ausführlich in der Folge an, was du beachten solltest,
was du machen kannst und wie sich das vorbereitend für die Geburt
auswirkt.


Freu dich auf eine Folge mit vielen Infos und Tips!


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Viel Spaß damit,


eure Evi





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