#19 Warum Mann zu früh kommt

Angst Teil 3


Der Teufelskreis der Angst


In der dritten Folge zum Thema Angst, geht es weiter um 
Entstehung und Aufrechterhaltung von Angst. Wir hauen in dieser
Folge nicht nur eine Menge Angeberwissen in Form von schlau
klingenden Fachbegriffen raus, sondern geben auch erste Ideen mit
wie ihr aus dem Teufelskreis der Angst ausbrechen könnt und in
eure eigene Engelsspirale gelangt.


__[Angeberwissen]


*Inflationseffekt = Frühere intensive
Angstreaktion (z.B. Trauma) erleichtert spätere Konditionierung
von Angstreaktionen an ganz andere Stimuli.


*Latente Hemmung = Frühere positive Erfahrung
mit dem konditionierten Stimulus erschweren Konditionierbarkeit.
Beispiel: Wenn man als Kind Ratten als Haustiere hatte, wird man
eher keine Angst davor entwickeln.


*Preparedness-Annahme = evolutionär bedingt
entwickelt man vor bestimmten Stimuli eher Angst (z.B. eher Angst
vor Schlangen als vor Knöpfen).


*Modelllernen =  Man lernt durch
Beobachten. Beispiel: Kinder, die häufig beobachten, wie ihre
Mutter Angst vor Spinnen zeigt, lernen ebenfalls dieses Verhalten
und entwickeln eher auch eine Angst vor Spinnen.


* = Aufmerksamkeitsbias = verstärkte
Aufmerksamkeit für Gefahren.


* = Interpretationsbias = mehrdeutige
Situationen werden eher als bedrohlich interpretiert.


__[Infos und Quellen für Streber]


*Mehr zum Teufelskreis der Angst:
https://www.panikattacken-info.de/teufelskreis-der-angst-angstkreislauf/