Anleitung für dein Krafttraining - 6 goldene Regeln
18 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Willst du endlich Fortschritte im Krafttraining machen? Dann
solltest du diese 6 goldenen Regeln unbedingt beachten!
In dieser Folge zeigt dir Timo Striffler, wie du deine
Trainingseinheiten aufbaust, wie du für stetige Progression
sorgst, welche Übungen du wählen solltest, wie viele Sätze du
absolvieren musst und wie oft du pro Woche trainieren solltest.
Hier lernst du, wie du deine Krafttrainingseinheiten so
gestaltest, dass du wirklich Fortschritte machst. Ich erkläre
dir, welche Parameter du beachten solltest, um deine Muskeln
aufzubauen, deine Kraft zu steigern und deine Leistung zu
verbessern.
Hier findest du das passende Youtubevideo zur heutigen Folge.
Egal welches Ziel du hast, ob du abnehmen möchtest oder einfach
nur Muskeln aufbauen willst - Krafttraining sollte Bestandteil in
jedem Alltag sein.
Auch und vor allem, wenn du einen stressigen Alltag als
Unternehmer oder Führungskraft hast.
________________________
Du willst wissen, wie du schneller und einfacher vorankommst und
deine Ziele erreichst? Oder du willst mal dein Fitnesslevel
überprüfen? Dann Mache HIER deinen kostenfreien Fitness- &
Ernährungscheck!
Folge uns auf INSTAGRAM, um weitere wertvolle Tipps zum Thema
Leistungsfähigkeit, Fitness & Gesundheit oder zum Thema
Abnehmen / Stressresistenz für dich als Vielbeschäftigten zu
erfahren.
Weiter findest du auch bei YOUTUBE nochmal tiefgründigere Videos
zu den Themen
Melde dich hier für dein kostenfreies Kennenlerngespräch
Hier kommst du zu unserer Website
Weitere Episoden
16 Minuten
vor 3 Tagen
13 Minuten
vor 1 Woche
40 Minuten
vor 1 Woche
12 Minuten
vor 4 Wochen
10 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)