Mentale Gesundheit | Mentales Wohlbefinden - Das darf sich verändern!

Folge 21 von "time to re.connect" widmet sich
der MENTALEN GESUNDHEIT. Ich möchte dieser den Raum und
Stellenwert schenken, den sie in unserer Gesellschaft auch haben
sollte.


Lass uns GEMEINSAM Schleier lüften, Stigmatisierungen beiseite
nehmen und Fragen stellen.


Wie gehst du mit herausfordernden Lebenssituationen um?
Sprichst du darüber, wenn es dir "nicht gut" geht, dich jede
Menge Gedanken beschäftigen? Du nicht weißt, wohin die nächste
Schritte gehen können?


Kennst du das Gefühl, dass du selbst, allein, ohne Hilfe /
Unterstützung klarkommen solltest? Wahrst du den Schein oder
sprichst du offen darüber, was dich bedrückt und fordert?


Im Podcast erwarten dich außerdem Impuls Fragen zur Reflexion
& zum Gedanken Sammeln / Journaling rund um die
Thematik. 


Außerdem Tipps und Tools: Was kannst du in deinem Alltag tun,
um deine mentale Gesundheit und dein mentales Wohlbefinden zu
stärken? 





Ganz viel Freude mit der Folge! 


Lass mir so gern deine Gedanken zur Folge via Instagram
@katheart.at da. Ich freu mich darauf, von dir zu lesen! 


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Alles Liebe


Katharina


katheart - ART MIND HEART. Psychologische Beratung. Coaching.
Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design.