Wir brauchen eine Pause!

Wir brauchen eine Pause! Ihr auch? Dann hört gerne in diese Folge
rein! Denn heute geht es darum, wie man sich am besten erholen
kann.

Wie sieht eigentlich eine richtig gute Pause aus? Kann man sich
auch während der Arbeitszeit erholen? Und was haben Wäscheständer
und Papierkörbe damit zu tun? Neben unseren eigenen Erfahrungen
stellen wir euch heute fünf wissenschaftlich fundierte
Erholungsmechanismen vor, mit denen die Pausengestaltung auf
jeden Fall gelingen kann!

Und, was denkst du? Wie verbringst du am liebsten deine Pause?
Schreib es uns gerne.
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Mail: und_wasdenkstdu@web.de
Website:
https://letscast.fm/sites/und-was-denkst-du-650f3cb7


Hier kommt ihr zum Video über Natur vom Kanal psychologeek.

Literatur:
Sonnentag, S., & Fritz, C. (2007). The Recovery Experience
Questionnaire: development and validation of a measure for
assessing recuperation and unwinding from work. Journal of
occupational health psychology, 12(3), 204–221. 
Van Hooff, M. L. M., & Pater, I. E. de (2017). Let's Have Fun
Tonight: The Role of Pleasure in Daily Recovery from Work.
Applied Psychology, 66(3), 359–381.
Meijman, T.F., & Mulder, G. (1998). Psychological aspects of
workload. In P.J.D. Drenth & H. Thierry (Hrsg.), Handbook of
work andorganizational psychology: work psychology (2. Aufl. S.
5–33). Hove: Psychology Press.





PS: Wundert euch nicht, wenn wir vom Präsenzsemester in der
Zukunftsform reden. Diese Folge wurde vor einiger Zeit
vorproduziert :)