441 (Platin): XL – Coach Ethan Reeve ...

... startete, als dieses Jahr 60 Jahre alt werdender „real deal wie
aus dem Bilderbuch“, vor über 5 Jahrzehnten seinen eigenen Weg zum
Athletendasein. Und … wenn Reeve etwas angeht ... dann gibt er
110%! Sei es, selbst hunderte Klimmzüge, Liegestützen und power
cleans über Jahre, sogar an Wettkampftagen (!) ohne Unterbrechung 7
Tage pro Woche zu absolvieren oder sich selbst (Reeve war bester
Ringer Amerikas seiner Gewichtsklasse) und später andere zu
internationalen Titeln und Goldmedaillen zu führen. Inzwischen
zählt er als „Director of Strength and Conditioning“ in gleich zwei
führenden Universitäten zu den führenden Fitness-Autoritäten und
ist eine wahre Wissensperle. Und genau dieser breite
Erfahrungsschatz des Amerikaners steht auch dir in diesem
XL-Podcast offen: Wie auch du mit „Density Training“ solide
Grundlagen für deine Peak-Form schaffen kannst? Was von
Übertraining zu halten ist und wie du, auch ohne High-End-Mittel,
diesem Vorbeugen und die Regeneration beschleunigen kannst? Was
Suspension- und Propriozeptivtraining für deine langfristige
Athletenkarriere bewirken können? Warum Reeve 25 Jahre lang dem
Vegetarismus treu blieb und auch Jahrzehntelang keinen Tropfen
Alkohol anrührte und damit „shredded to the bones“ ausdefinierte 3
bis 4 Prozent Körperfettanteil erreichte? Wieso nicht jeder
„Paeolo-Diät-Trend“ das Gelbe vom Ei bzw. eine gute Wahl für dich
sein wird, wenn Leistung und Gesundheit gefragt sind? Alle
Antworten von einem Coach mit einem Herz, das nach wie vor 110% für
den Sport schlägt ... und ... selbiges in Österreich in Form von
Jürgen Reis als Moderator. Vor- und Abspann mit Berend
Breitenstein, Dominik Feischl und Gewinnspiel!