Abnehmen mit Hilfe gesunder Gewohnheiten - Dr. med. Dominik Dotzauer (Teil 2)

In dem zweiten Teil des Interviews mit Dr. Dominik Dotzauer gehen
wir auf die Wichtigkeit von Gewohnheiten, ein positives Umfeld
und Disziplin ein. All das sind wichtige Bausteine, dir dir beim
abnehmen Helfen.


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Gesunde Gewohnheiten sind ausschlaggebend für langfristige
Ernährung-und Sporterfolge. 


Wann immer die Motivation im Keller ist, greift Disziplin in form
von gesunden Gewohnheiten ein.


Es fängt bei deinem Umfeld an, das dich entweder ermutigt oder
entmutigt, auf dem Weg einen gesunden Lebensstil zu führen.


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Die beste Hilfe beim abnehmen ist  ein System bzw. eine auf
Gewohnheiten aufgebaute Routine, die dir beim Erreichen deiner
Ernährung-und Sportziele hilft.
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