Was ist die beste Diät? - gibt es so etwas überhaupt?

In der 2. Episode des TNT Fitcast beschäftigen wir uns mit der
Frage: Was ist die beste Diät?


Du erfährst, ob es so etwas wie die „beste“ Abnehmmethode
überhaupt gibt.
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Um eine Antwort auf diese Frage zu liefern, schauen wir uns
genauer an, was eine „erfolgreiche“ Diät


ausmacht.





Viele verfolgen einen Ernährungsplan zum Abnehmen, ohne wirklich
verstanden zu haben, wie eine Diät funktioniert bzw. was die
Bausteine einer effektiven Diät sind.





Ohne sich darüber wirklich Gedanken gemacht zu haben, stürzen sie
sich von der einen Schlagzeilen-Diät auf die andere.

Das Entsetzen ist dann groß, wenn der Jojo-Effekt eintritt und
die abgeworfenen Kilos in kürzester Zeit wieder an der Hüfte oder
dem Bauch bemerkbar werden.





Umso wichtiger ist es ein allgemeines Wissen über die
Funktionsweise gewisser Nährstoffe und der
Kalorienbilanz zu haben.





Wir sind nämlich der festen Überzeugung, die beste Diät für dich,
ist die, die du am nachhaltigsten umsetzen kannst - ohne etwas im
(Berufs-)Alltag und Privatleben einzubüßen.
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