SPECIAL: „Vlad-SPECIAL“ 3 (Teil 2): Die große „Peak-Day Trilogie“

Teil 2 dieser „Profitags-Trilogie“, moderiert von
Szeneinsider-Blogger und Crossfitwettkämpfer Vlad Coste (Rumänien),
gibt erneut exakte Einblicke in Jürgens Training, Regeneration und
dieses mal auch in die aktuelle Kämpfer-Diät. Wie läuft ein
Haupt-Workout in der Kletterhalle, mit der Zielsetzung der
Maximalkraftsteigerung ab und welche Faktoren sind für Jürgen
essenziell? Warum optimiert er, gemeinsam mit Coach Sebastian
Förster und der Leistungsdiagnostik des Olympiazentrum Vorarlbergs,
selbst nach Jahrzehnten (!) noch „Running Systems“ um neue
kontrollierte Reize zu setzen, anstatt – den derzeitigen
„Quick-Fix-Trends“ folgend – lieber mal einfach „das nächste
»In-Konzept« auszuprobieren“? Welche Maßnahmen und Tools seines
Recovery-Regimes kannst evtl. auch Du in Deinen Trainingsalltag
integrieren? Welche Supplemente setzt er unter Tags ein und wie
könnten Homöopathika & Co. auch für Dich, sogar in Bezug auf
nebenwirkungsfreie Hormonoptimierung (!), ein nächster Level der
Leistungsfähigkeit beim Training und im Leben darstellen? Welche
Regeln gelten, selbst in der derzeitigen Qualitätsaufbauphase bei
Kämpfer-Snacks unter tags und wie bereitet er sich, auch mental,
auf eine anspruchsvolle zweite Tageshälfte vor? Last, but not
least: Stichwort „Mental“? Sportmeditation, Visualisierung,
Autogenes Training, NLP, Alpha-State & Co. ... alles
„unwissenschaftliche Modeworte und Zeitkiller“ oder doch ... auch
Wege zu DEINEM Erfolg? Alle Antworten live on tape in erneut über
45 Minuten „english talking Vlad and Jürgen“ ... live on tape! Zu
Vlad Costes You-Tube-Produktion zu diesem Interview (inkl.
Slideshow!) führt Dich dieser Link ...