#12 – Zehn Tage Vipassana: Zwischen innerem Schreikrampf und edler Stille

Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy.
Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit
anderen Kursteilnehmern – zehn Tage lang. Nichts soll
ablenken von der fordernden Innenschau und dem, was man dabei
findet.


Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis, die
faszinierende Einblicke schenkt in das Zusammenwirken von Körper
und Geist. Elf Stunden pro Tag meditieren, um den Geist nicht nur
zu fokussieren, sondern ihn vor allem von dem Müll zu befreien,
der sich im Laufe des Lebens in den Tiefen der Psyche abgelagert
hat. All der Unrat, der uns daran hindert, das Leben in
dauerhaftem Glück, Frieden und innerer Freiheit zu leben.


Ich freu mich sehr, dich heute ein Stück weit mitzunehmen auf
meine ersten Gehversuche mit Vipassana – ein zehntägiger
Kurs Ende November im niederösterreichischen Waldviertel. Mal
wollte ich schreiend davonlaufen, mal wollte ich gar nicht mehr
aufhören zu meditieren. Mal empfand ich tiefen inneren Frieden,
mal hat mein furzender Zimmergenosse meinen Gleichmut auf eine
harte Probe gestellt.


In der heutigen Folge erfährst du:


wie die Vipassana-Technik funktioniert

wie dein unbewusster Geist und dein Körper untrennbar
miteinander verbunden sind

welche Reaktionsmuster des Geistes für alles Leid der Welt
verantwortlich sind

warum die äußere Welt immer deine innere Welt spiegelt und
wie du damit arbeiten kannst

wie der Weg zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden aussieht



Danke auch für eure Fragen im Vorfeld dieser Episode! Ich habe
versucht, sie so gut ich konnte am Ende der Folge zu beantworten.
Wenn ihr darüber hinaus noch Fragen habt, schreibt mir gerne
– Links zu Facebook, Instagram und E-Mail findet ihr weiter
unter beim Gewinnspiel.


Link zur Folge mit allen Infos zu Vipassana:


Vipassana Verein Österreich: austria.dhamma.org


GEWINNSPIEL:


Weil ich so eine große Freude habe mit dem Podcast und euch als
meinen Hörerinnen und Hörern, mag ich mich bei euch mit einem
kleinen Weihnachtsgeschenk bedanken. Bis 20.
Dezember verlose ich drei Exemplare meines Buches
WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben.


Und weil das Weiterschenken von Inspirationen und Erfahrungen zur
Weihnachtszeit so gut passt, mag ich das Buch gerne an Menschen
verlosen, die neue Impulse zu den Themen Mut, Vertrauen,
Abenteuergeist und persönlicher Weiterentwicklung besonders gut
brauchen können.


Der GEWINNSPIEL-MODUS:


Besuch mich auf Facebook oder
Instagram, finde das Video zum Gewinnspiel,
markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund und
schreib dazu, warum du gerne möchtest, dass gerade sie oder er
mein Buch gewinnt. Wenn du weder Facebook noch Instagram
verwendest, schreib mir auch gerne ein Mail an
mail@thousandfirststeps.com.


Teilnahmeschluss ist der 20. Dezember 2019.


Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr
Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog und Leseproben
zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins
Leben. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter ein und stay
up to date. Ich freue mich, mit dir zu connecten!


Ich wünsch dir viel Spaß mit der heutigen Folge – und viel
Liebe und Freude auf deinen nächsten first steps.


Lass es dir gut gehen und Namasté,


Jakob


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Infos, dort findest du auch Links zu meinem
Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins
Leben, Vorträgen, Interviews und
wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle
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