#10 – Mindfulness-Meditation für das Größte in Dir

Die Podcast-Meditation erscheint mir auch deshalb sehr passend,
weil ich mich zum Zeitpunkt des Releases dieser Episode gerade
selbst auf eine sehr intensive Art des Meditierens einlasse
– zehn Tage Vipassana, eine uralte Meditationsform.
Keinerlei Kommunikation, keine Ablenkungen, nur der stete Blick
nach innen, zehn Stunden pro Tag. Wir meditieren also quasi
gemeinsam :-)


Suche dir einen Platz, an dem du für 20 Minuten ungestört bist,
drück auf Play und entspann dich. Ich wünsche dir viel Freude mit
der geführten Meditation.


Lass mich gerne wissen, wie es dir gefallen hat – gerade bei
Experimenten wie diesen freue ich mich zu hören, was du damit
anfangen kannst und ob ich so etwas wieder einmal machen soll.


Du findest mich auf Instagram unter @jakob.horvat und erreichst
mich unter mail@thousandfirststeps.com. Trage dich auch gerne für
meinen Newsletter ein und stay up to date. Ich freue mich, mit
dir zu connecten!


Wenn du’s fein findest und meine Arbeit unterstützen möchtest,
teile die Folge gerne mit deinen Freunden. Danke für deinen
Support!


Viel Liebe und Freude bei deinen nächsten first steps.


Namasté,


Jakob


*****


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