ICH - Folge 71 - Darmgesundheit

In der 71. Episode sprechen Martje und Stefan mit der
wundervollen Verena Friedrich über ein aktuelles Thema: die
Darmgesundheit.
Verena gibt uns ein holistisches Bild darüber, was der Darm
eigentlich alles für uns tut und verrät uns auch die fünf Dinge,
die wir tun können, um unseren Darm mal so richtig zu ärgern.


Mit Weißmehl, Zucker, Stress und noch zwei weiteren geheimen
Zutaten, kann unser Darm weniger Glückshormone produzieren und
das lässt uns außerdem schlechter schlafen.


Du findest Verena und viele hilfreiche Tipps in ihrer Facebook
Gruppe https://www.facebook.com/groups/dieglueckswurststrategie/
oder über ihre Webseite https://friedensreich.net


ICH Podcast bei iTunes:
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Martje findest du hier: https://martje.rocks


Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de