748 (GOLD): DER Olympiazentrum-Kraftraum mit Athletiktrainer Philipp Konnerth (MSc)

Bereits zum sechsten Mal interviewte Jürgen Reis, Gründer von
Power-Quest.cc, den Athletikcoach des Olympiazentrums Vorarlbergs,
Philipp Konnerth. Apropos Olympiazentrum: Im Fokus des Gesprächs
stand dieses Mal der neue Kraftraum, der sich nicht nur in
Vorarlberg, sondern wohl in ganz Österreich als erstklassiges
State-of-the-art-Gym qualifiziert. Neben Neuerungen wie einer
Kunstrasenstrecke und „Spielzeug“ wie dem Prowler (Schlitten) oder
Airbikes, sind weiterhin bewährte Grundübungen wie Kniebeugen, aber
eben in modernsten Power-Racks, ein wesentlicher Bestandteil im
Krafttraining. Doch inwiefern tragen diese laut (Athletik-)Trainer
Philipps Meinung zur Motivation der Athleten und Athletinnen bei?
Was sind aus seiner Sicht die wichtigsten Tipps zur Stärkung des
Immunsystems, insbesondere mit Blick auf die, nun auch wieder
bevorstehende kalte Jahreszeit? Was gilt es bei der Regeneration zu
beachten, bzw. welche Maßnahmen sind laut Philipp Konnerth am
effektivsten? So viel sei an dieser Stelle verraten: Es sind nicht
die aktuell im Trend stehenden Massagegeräte, Kältekammern oder
Recovery Boots. Die Antwort wird für viele Power-Quest.cc-Hörer
keine Überraschung sein. Doch auch aufgrund von Social Media und
„Trendsetter-Experten“, werden die eigentlich entscheidenden
Regenerationsmaßnahmen von einer Vielzahl an Sportlern entweder
nicht berücksichtigt oder zumindest immer wieder vernachlässigt.
Diese Themen und zahlreiche weitere Facts und Tipps erwarten dich
in einer hochinformativen Sendung.