33. Was ist der Biorhythmus & was bringt es Selbstständigen für ihr Business?

Der Biorhythmus steht für die innere Uhr in uns - wir als
Selbstständige sind ständig unter Strom. . . Darum haben wir es
verlernt, auf unsere innere Uhr zu hören. Wir sind so festgefahren
im Vorwärtskommen, dass wir ganz normale Bedürfnisse ignorieren.
Irgendwann macht es sich bemerkbar: Kopfschmerzen Schlafstörungen
Gewichtszunahme Feritilitätsstörungen . . Besonders wir Frauen
reagieren sehr empfindlich auf äußere Störungen, sie beeinflussen
ganz schnell unser inneres. Kennst Du das auch, dass Du Gas gibst
ohne Ende aber schlecht schläfst? Oder Du bemerkst plötzlich, dass
Du unter Rückenschmerzen leidest und hattest vorher nie Probleme? .
. Selbstständige und Gründer/Gründerinnen sind ganz oft davon
betroffen, weil: sie gerade am Anfang viel zu viel arbeiten - ohne
Pausen zu machen niemanden im Umfeld haben, der auf ihre
Gesundheit auch während der Arbeitszeit achtet sie sich häufig
Ziele setzen, die unrealistisch sind bzw. nicht in der gewünschten
Zeit erreicht werden können . . Damit Dir das nicht passiert habe
ich mir etwas ganz Besonderes überlegt. . . Am 01.12.2020 starte
ich mit einem Schlafritual-Adventskalender. Du bekommst 24 Tipps
rund um das Thema Entspannung vor/nach/während dem Schlafen. Das
beste ist, alle Tipps sind alltagstauglich - Du brauchst nicht
viel, nur Dich selbst. . . Melde Dich hier für den Kalender an:
https://michaela-baer.lpages.co/adventskalender/