Folge 3.1 - AWFNR

Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist in der
Zwischenzeit alles passiert? Und konnte Paul seine
Lebenswandel-Pläne wirklich durchziehen? Die Antworten darauf gibt
es in aller Ausführlichkeit, ab sofort wieder jede Woche Freitags!
00:00 Was ein geiles Intro von Joko! 01:30 Joko und Paul schmieden
größenwahnsinnige Musik-Pläne 03:00 Paul weiß alles über den DJ
Marshmello 04:00 "Die Tradition der Masken" - schöner Titel für
einen Film! 05:20 Joko hätte auch gerne mal ein Alter Ego 06:15
Apropos Masken: Paul erzählt wie Cro ihn angerufen hat 07:00
"Vielleicht sollte man das nicht erzählen - ich erzähl's trotzdem!"
10:15 Paul ist alkoholfrei unterwegs 11:30 Joko, der
Gewohnheitsmensch, will weltweit den gleichen Wein und das gleiche
Bier trinken 12:45 Joko muss energetischer werden damit die Zuhörer
nicht einschlafen 14:00 Paul steht auf Büsten 15:20 Crosspromo für
den Podcast von Friedemann Karig bei Spotify 17:00 Paul ist auch
Fan von Palinas Podcast 18:15 Joko bräuchte echt mehr Zeit für
Podcasts und Musik 19:00 So funktioniert Steve Aoki 20:30
Männergrippe 21:45 Joko hat Angst vor der Ansteckungsgefahr im
Flieger 23:00 Joko sieht regelmäßig Kai Pflaume 24:00 Joko war bei
"Wer weiß denn sowas XXL" 25:40 Eine Audienz bei Elton - Wie kam
Elton eigentlich zu Raab? 27:10 Woher hat Elton eigentlich seinen
Namen? 29:00 Joko hat eine Nachricht für Kai Pflaume 31:00 Ranga
Yogeshwar geht nicht in die Maske 35:00 Paul's neuer Lebenswandel
37:30 Paul erzählt wie er Fleisch essen MUSSTE! 39:10 Paul hat mehr
Energie durch vegane Ernährung und keinen Alkohol 41:45 Paul musste
soziale Alkoholmomente vermeiden und fühlt sich langweiliger 44:10
Und um's Fasten geht es auch noch 46:15 Ergebnis: krass viel
bessere Blutwerte 47:15 20,6 Kilo weniger Paul 49:05 "Meine
Schwäche war Fett-Sein" 51:30 Neue narzisstische Züge 54:30 Pauls
USP ist die Arbeit die er abliefert 57:00 Joko sieht Paul
durchtrainiert und mit Sixpack 60:30 Die Öffentlichkeit hat Paul
sehr geholfen 62:00 Paul neuer Personal Trainer 63:00 Das machen
wir alles nächste Woche 64:30 Es darf nur einen Joko geben! 66:30
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