Ketogene Ernährung und Sport – Alles was du wissen musst

Verwirrungen und Mythen ranken sich um die ketogene
Ernährung – und noch viel mehr, wenn es um das Thema ketogene
Ernährung und Sport geht.


Ketogene Ernährung und Sport scheinen zwei komplett
gegensätzliche Dinge zu sein. Aber wie du vielleicht schon gehört
hast, ist die ketogene Ernährung der absolute Renner bei
vielen verschiedenen gesundheitlichen und sportlichen Zielen.


Egal, ob du abnehmen, gesünder sein,
deine Fettverbrennung anheizen,
mehr Fokus und Konzentration haben, oder eine
bessere sportliche Leistung haben möchtest, die ketogene
Ernährung kann dabei helfen.


Mit dem heutigen Beitrag möchten wir dir Aufklärung verschaffen
und erklären, wie sich die ketogene Ernährung mit Sport
verträgt. Sowohl die Vorteile als auch die Nachteile bei
verschiedenen Sportarten sollen verständlich betrachtet werden.