Warum ist Selbstkontrolle wichtig?

In dieser Episode geht es um Selbstkontrolle,
warum diese wichtig ist, damit Du Dich besser fühlst und Deine
Ziele wirklich erreichst und wie Du Deine Selbstkontrolle
verbessern kannst.


 Ich habe einen interessanten englischsprachigen Artikel von
Kendra Cherry gefunden, den ich Dir in den Shownotes zu dieser
Episode nachfolgend verlinke, der die Informationen zu diesem
Thema sehr gut zusammenfasst, die ich auch in diversen anderen
Podcasts und TED Talks fand, die ich Dir ebenfalls in den
Shownotes hier verlinke.


Selbstkontrolle ist die Fähigkeit Deine Reaktionen zu verändern,
um unerwünschte Verhaltensweisen zu vermeiden, erwünschte zu
verstärken und langfristige Ziele zu erreichen. Selbstkontrolle
ist einfach wichtig für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.


Weiterführende Internet Links zu diesem Thema:


 Artikel von Kendra Cherry im englischsprachigen
Online Magazin „Verywellmind“


https://www.verywellmind.com/psychology-of-self-control-4177125


 TED talk in englischer Sprache von Daniel Goldstein
mit deutschen Untertiteln


https://www.ted.com/talks/daniel_goldstein_the_battle_between_your_present_and_future_self/transcript?language=de#t-26510


 TED Talk in englischer Sprache über Selbstkontrolle
von Jonathan Bricker mit deutschen Untertiteln


https://www.youtube.com/watch?v=tTb3d5cjSFI


 TED Talk in englischer Sprache von Kristian
Myrseth


https://www.youtube.com/watch?v=sT5mBUb6W-U


TED Talk in englischer Sprache von Dan
Ariely 


https://www.youtube.com/watch?v=PPQhj6ktYSo


 Podcastepisode „Self-Control“ aus BBC The Forum in
englischer Sprache


https://www.bbc.co.uk/programmes/p02f8n8s


Link zu meinem privaten Blog - Tanze im Regen


https://tanzeimregen.de/blog/
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