Loslassen: Hilfestellungen wie es gelingen kann

Nach der Einführung in die Zusammenhänge und Hintergründe zum
Thema „Loslassen“ im letzten Podcast, gebe ich euch in dieser
Episode Gedankenanstöße und Übungen zur entsprechenden Umsetzung
mit auf den Weg.


Denn die gute Nachricht lautet: Loslassen können wir
lernen!
Fühlt hinein und schaut, was davon für euch das richtige Vorgehen
ist. Womit möchtet ihr starten? Was sagt euch etwas? Und vor
allen Dingen: viel Spaß beim Experimentieren!


Ich wünsche euch viel Spaß beim Reinlesen & -hören!


Worum geht es in dieser Episode genau – inkl.
Timings




Intro 00:00




Pragmatischer Start: Die Gewinn-Verlust-Rechnung 3:10




JETZT steht sie an, die Entscheidung: Was willst du wirklich
loslassen? 5:58




Loslassen kann Angst machen – wie gehe ich damit um? 7:37




Akzeptieren was ist und nicht / mehr ist 11:08




Erlaube dir zu trauern 12:15




Blick nach vorne – kein „Was wäre wenn gewesen“ 13:44




Achte auf dein Umfeld und lass dich inspirieren 16:11




Sei dir selber liebevolle Freundin und Förderin 16:56




Yes, you can – oder: Opferhaltung adieu! 19:25




Gute Gefühle & Freude liegen in unserer Hand 20:23




Kleine Rituale – große Wirkung 23:41




Das Outro mit der Abschlussmeditation „Sie lässt los“ von
Safire Rose 26:52




Inhalte der Episode


Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit!
Blogartikel „Loslassen: Hilfestellungen wie es gelingen
kann“