Die Phasen des Changeprozesses – Teil 2

Und schon geht es weiter mit den Phasen des Changeprozesses. Für
mich fühlt er sich gleichsam einer Raupe an, die nach einer Zeit
des Rückzugs und Reifens zum Schmetterling wird. In Teil 2 der
Artikelreihe schälen wir uns langsam heraus aus dem Kokon und
wagen die ersten Flugübungen der Veränderung im Licht der Sonne.
Und bald werdet ihr die Königinnen und Könige der Lüfte sein.


Also: weiter geht’s!
Im Detail geht es in Episode #7 um Folgendes:



Die nächsten fünf (von zehn) Schritte des Changeprozesses




Loslassen, was nicht mehr passt




Klare Zielsetzung




Und: ACTION – aber bitte mit Plan




Ins Tun kommen: Raus aus dem passiven Grübeln!




Am Ball bleiben – wie es gelingen kann!






Der Changeprozess - wie geht es dazu im Blog weiter?


Timecodes der Episode:



Intro: Warum fällt uns Veränderung so schwer? 00:00




Die ersten fünf (von zehn) Phasen bzw. Zusammenhängen das
Changeprozesses 8:30




Im Keller aufräumen, ausmisten und loslassen – der Step
der Steps




Sich wirklich eingestehen, dass etwas einfach nicht /
mehr stimmt




Status quo Ermittlung: Was genau stimmt nicht mehr für
dich?




Was will ICH genau für mich?




Schluss mit der Opferhaltung!






Outro 25:48


Links & Empfehlungen



Verlinkung zu Artikeln




Die Phasen des Changeprozesses - Teil 1




Von Glaubenssätzen oder: Tyrannen in unserem Kopf




Übung: Arbeit an Glaubenssätzen




Wie geht es dir eigentlich wirklich?




Übung zur eigenen Bestandsaufnahme




Werte: ihre Bedeutung für unser Leben und Changeprozesse




Übung zum Thema “Wertearbeit”






Meditation & Achtsamkeit: Was sie bewirken können




Podcast #6: Die Phasen des Changeprozesses - Teil 1




Podcast #2: Der EXit! Bodyscan – Meditation für Anfänger
& Fortgeschrittene




Podcast #4: Achtsamkeit, wie du aus dem
Gedanken-Hamsterrad aus- und in DEIN Leben einsteigst!






Trello


Inhalte der Episode im Detail – Transkript

Inhalte der Episode in Form eines Transkripts findest du im EXit!
Blogartikel "Phasen des Changeprozesses - Teil 2"