#153 Burnout – Andauernde Notsituation und plötzlicher Stillstand

In dieser Podcastfolge gehe ich auf das Thema Burnout ein und
möchte dich dafür sensibilisieren, dass dein Körper und deine
Psyche dir Frühwarnsignale senden. Fühlst du dich schnell
körperlich erschöpft oder fällt es dir schwer dich zu
konzentrieren? Vielleicht ist auch deine Leistungsfähigkeit
insgesamt beeinträchtigt? Vermutlich sendet dir dein Körper schon
Warnsignale, dass du eine lange Zeit über deine Grenzen gegangen
bist. Dann ist es an der Zeit für dich zu sorgen! Nimm die
Symptome, die dein Körper und dein Psyche dir senden, ernst. Nimm
dich selbst ernst und beginne die Verantwortung für dich und
deine Gesundheit zu übernehmen. In dieser Folge erwarten dich
hilfreiche Tipps aus dem Hamsterrad des Stresses auszusteigen und
die Zusammenhänge und Hintergründe zu verstehen. Ich wünsche viel
Freude mit dieser neuen Episode und freue mich über deinen
Kommentar. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen
Themen? Dann lass uns reden. Mein Team und ich beraten dich gerne
und schauen, wie wir dich am besten unterstützen können.





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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) – den
kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album
„KAT”.