#135 Identität, dein Selbstbild. Ein DeepDive in dein ICH und mentale Gesundheit

In diesem Podcast, "Identität, dein Selbstbild" geht es darum,
wie wichtig es ist, deine Identität und dein Selbstbild zu
verstehen und zu akzeptieren, um deine mentale Gesundheit zu
verbessern. Du wirst erfahren, wie dein Selbstbild deine
Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst und warum es so
wichtig ist, ein realistisches und gesundes Selbstbild zu
entwickeln. Wir werden auch die Herausforderungen besprechen, die
viele Menschen bei der Schaffung eines gesunden Selbstbildes
erfahren und dir Tipps und Strategien an die Hand geben, um dein
Selbstbild und deine mentale Gesundheit zu verbessern. Unser Ziel
ist es, dass du ein besseres Verständnis für deine Identität und
dein Selbstbild bekommst und dadurch deine mentale Gesundheit
stärken kannst.




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Ich bin Jan Herzog, Schlaf-Performance-Experte und
Gesundheitsunternehmer mit 9 Jahren Erfahrung. Wenn dir der
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