#49 Wie Du die VO2max aus gesundheitlicher & leistungstechnischer Sicht maximal effizient nutzen kannst - Teil I

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das
vergangene Hyrox Rennen sowie Timo's Learnings aus den letzten
Trainingsmonaten. Dazu gehen die Beiden auf Timo's aktuellen
Kraftzyklus ein und sprechen aus wissenschaftlicher Sicht über
das Thema VO2max und wie du diese optimal für Dich und Dein
Training nutzen kannst. 


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Starke Koope...