#112 Delta-Tiefschlaf braucht ganz spezielle Baustoffe - Expertentalk mit Saarfit x Yannic Wilhelmi

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett - einfach
unglaublich! Dabei ist der Tiefschlaf (Deltaphase) die Instanz,
die dich morgens Bäume ausreißen-, oder schlapp wie ein
Waschlappen fühlen lässt! Der Körper muss den Akku nachts wieder
aufladen! Und genau dafür braucht er ganz besondere Baustoffe.
Welche das sind, erfährst du heute von einem extrem sympathischen
Gast, dem CEO von Saarfit: Yannic Wilhelmi! :-)




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Ich bin Jan Herzog, Schlaf-Performance-Experte und
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