#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten Ernährungskiller

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die
Laktatanalyse von Björn und die Schlüsse die Björn für sich
persönlich daraus gezogen hat in Bezug auf Trainingssteuerung.
Außerdem gehen die Beiden auf den Interferenzeffekt von Kraft und
Ausdauertraining ein und sprechen über die größten
Ernährungskiller.


Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und
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Starke Koope...