#35 Timo und Björn über einen optimalen Start in die kalte Jahreszeit, um gesund & fit zu bleiben für konstante Leistungsentwicklung

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über verschiedene
gesundheitliche Strategien, um bestmöglich im Winter gesund und
fit zu bleiben, so dass auch konstanter Trainingsfortschritt im
Winter möglich ist. Denn die typischen Erkältungen oder
Motivations-Tiefs in den dunklen Wintertagen führen häufig zu
Stagnation und Frust. Außerdem gehen die Beiden auf den neuen
familiären Zuwachs von Björn ein. 


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Starke Koope...