#32 Timo und Björn über optimale Trainingssteuerung im Lauf- und Hyroxsport

In dieser Podcast-Folge sprechen Timo und Björn über die aktuelle
Trainingsstruktur von Timo und geben exklusive Einblicke in das
Training von ihm. Dazu gehen die Beiden auf eine optimale
Trainingssteuerung im Lauf- & Hyroxsport ein und sprechen
über die 2-3 größten Fehler von Timo in Bezug auf die vergangene
Trainingsstruktur. Außerdem gehen die Beiden auf andere
Ausdauersportarten ein, die einen optimalen Leistungsüberschuss
für's Laufen erzielen und erklären warum HZ-Tracking im Training
sinnvoller ist, als "Training based by feel". 


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