#101 Die Spielregeln für Schlaf & Stress haben sich durch Corona 100% verändert! In nur 2 Jahren gab es 8-10 Jahre an Transformation!

Achtung: In Sachen Schlaf, Erholung, Work-Life-Balance und Stress
ist seit Anfang 2020 nichts mehr, wie es einmal war. Die
Spielregeln haben sich zu 100% verändert. In den zwei Jahren der
Pandemie ist ein gesellschaftlicher Wandel im Wert von 8-10
Jahren geschehen. Die Arbeitswelt verschmilzt
immer mehr mit unserem Privatleben, ein Großteil aller Angebote
sind digital, die sozialen Medien sind der neue
Lebensmittelpunkt vieler Menschen geworden und als Folge nimmt
der innere Flugmodus (die Fähigkeit
abzuschalten) immer weiter ab.


Depressionen, Sorgen, Ängste und
Machtlosigkeit ist auf einem nie dagewesenen
Niveau. Und damit auch in direkter Folge: Schlafstörungen
und Stress! In meinem Webinar lernst du die neuen
Spielregeln von gesundem Schlaf, Entstressung
und Erholung für 2022. Vorhang auf! 




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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
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Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren
Erfahrung. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge
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