#12 mit Welt-& Europameister Tobias Lautwein über Mindset, Trainingsroutine und die bevorstehende EM

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Tobias Lautwein
(Weltmeister 2021, Europameister 2022) über die bevorstehende
Europameisterschaft im Hyrox. Das Timing der Podcast-Folge ist
dabei sehr spannend, da es unmittelbar - 24 Stunden vor der EM 23
- aufgenommen wurde. Tobi gibt daher viele detaillierte
Einblicke, wie die letzten 24h vor der EM aussehen in Bezug auf
Ernährung, Regeneration und Vorbereitung. Dazu gehen wir auf die
aktuelle Trainingsstruktur von Tobi ein und wie er beispielsweise
das hohe Traininingspensum als 4-facher Familienvater gemeistert
bekommt. Außerdem gibt Tobi hilfreiche Tipps, wie beispielsweise
ein optimaler Einstieg ins Hyrox sein kann, wir gehen detailliert
auf das Thema "Mindset" ein und Tobi berichtet über seinen
härtesten Wettkampf aller Zeiten.


Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und
empfehle unsere Show gerne weiter.
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Starke Koope...