#098 Expertentalk: Was ist Stress - Wie gehe ich mit Stress richtig um? (Gas & Bremse mit der Hochleistungsbrille)

Um dieses Thema ranken sich wahrscheinlich mehr Mythen als über
irgendein anderes Thema. Die meisten Menschen glauben, dass Sie
verstehen, was Stress wirklich ist. Pustekuchen! Die Praxis zeigt
uns jede Woche - mehr als 90% haben gar keine Ahnung. Oft kommt
dann ein wirres Gerede von Work-Life-Balance... Aber hey, das ist
total 90er Jahre! Worauf kommt es wirklich an? Hier die
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Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren
Erfahrung. Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge
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