#096 Regeneration ist KEINE konstante Größe! (Riesiger Denkfehler)

Wie lange braucht der Körper eigentlich, um sich zu erholen? Die
meisten Menschen stellen mir diese Frage, und ich muss immer
wieder auf diesen goldenen Denkfehler hinweisen. Heute lernst du,
warum Regeneration eben keine konstante Größe ist und wie du
deine tagesaktuelle Erholung messen kannst! Ein sehr spannendes
Thema, bleib dran.


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Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 8 Jahren
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