#024 Wie du dich von deinem Schuldgefühl befreist (Themenmonat „Schuldgefühle”)

Die Schuldfrage … Das Thema „Schuld“ spielt in den Paar- und
Einzelcoachings in meiner therapeutischen Praxis regelmäßig eine
große Rolle. Mitunter leiden Klientinnen oder Klienten bereits
mehrere Jahre oder sogar Jahrzehnte unter starken Schuldgefühlen,
die sich auf ihr gesamtes Leben auswirken, bevor sie sich
professionelle Hilfe suchen. Häufig liegen die Wurzeln in der
eigenen Kindheit.


„Schuld“ und „Schuldgefühle“ bilden ein weites Feld und die
Beschäftigung mit dem Thema wirft viele Fragen auf. Wie entstehen
Schuldgefühle? Wie kommt es dazu, dass wir uns auf emotionaler
Ebene schuldig fühlen, obwohl wir rational wissen, dass wir keine
Schuld tragen beziehungsweise nicht verantwortlich sind? Warum
begleiten uns manche Schuldgefühle sogar jahrzehntelang? Wo kommt
das Modell der Schuld eigentlich her und wozu beziehungsweise wem
dient es? Und wie kann ich mich von meinem Schuldgefühl befreien?


All dies sind Fragen, denen ich mich in dieser ersten
Podcast-Episode des Jahres und somit auch der ersten Folge in
diesem Themenmonat widme. Denn im Januar wird sich im „Einfach
mal gut zu mir“-Podcast alles um das Thema „Schuldgefühle“
drehen. Und eines möchte ich schon mal vorweg nehmen:
Schuldgefühle sind häufig nur ein Deckmantel für ein darunter
liegendes Gefühl oder Bedürfnis.


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und
freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter
unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in
Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension
bei iTunes.


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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach
mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.