#064 Der Barfußeffekt: Besser schlafen, schneller regenerieren und Stress abbauen dank biologischer Körpererdung in der Nacht (Lokosana)

Hast du schonmal von der Körpererdung gehört? Auf Englisch auch
Grounding oder Earthing genannt? Die Effekte sich in der Nacht
beim Schlafen zu erden sind fast unglaublich:


Wir schlafen schneller ein, schlafen deutlich tiefer, schlafen
länger, besser und wachen erholter auf. Und das alles
wissenschaftlich gestützt. Wie du die Körpererdung oder den sog.
Barfußeffekt für dich nutzen kannst, das erfährst du hier.




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Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren
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