#059 Durchschlafstörungen - oder wenn man nachts nicht schlafen kann! Ein Schlafexperte klärt auf: So bekommst du die Schlafstörungen in den Griff!

Durchschlafstörungen gehören wohl zu den schlimmste Arten von
Schlafstörungen. Nachts wachliegen und nicht wieder einschlafen
zu können ist einfach grausam. Und genau aus diesem Grund habe
ich heute einen sehr ausführlichen Podcast genau zu diesem Thema
gemacht.


In dieser Folge widmen wir uns dem Thema aus der
Helikopter-Perspektive und schauen von oben drauf, damit du klare
Lösungen für die Durchschlafprobleme bekommst. 1) Was tun, wenn
wir in der Nacht aufwachen? (Und was auf gafkeinen Fall!) 2)
Warum können wir nachts nicht schlafen - was kann dahinter
stecken? (Sehr ausführlich)




Hier für dich die angesprochene Masterclass - Videoakademie!
6 Stunden und 19 Lektionen rund ums Thema: Besser Schlafen
und Schlafstörungen besiegen! (Aktuell 30% günstiger)
https://janherzog.coachannel.com/videoakademie-kurs




 Der Schlafexperte:


Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch mit
mir: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/


Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie, Power und Lebensqualität! Mein Name ist
Jan Herzog, Schlafexperte und Gesundheitsunternehmer mit 7 Jahren
Erfahrung. Ich freue mich, dass du dir die Zeit nimmst und
wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Schlaf-gesund.com Podcast.
Wenn dir der Podcast - und diese spezielle Folge gefällt, dann
hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und teile sie mit
deinen Freunden! Das würde mich sehr freuen! :-)


https://www.instagram.com/janherzog_com/


https://www.facebook.com/schlafgesundcom


Webseite: https://www.jan-herzog.com/