(#49) Über eine effektive Yogaklassenplanung mit Lea Udry

Lea Udry ist Anusara Yogalehrerin und Yoga Mentorin und hilft
anderen Yogalehrer:innen auf dem Weg in die Selbstständigkeit und
beim Planen der Yogaklassen und Sequencing. 





Anusara Yoga wird oft übersetzt mit “im Fluss sein” oder “mit
Anmut fließen”. Diese Art von Yoga wurde erst 1997 gegründet und
ist eine relativ neue, moderne Form des Hatha Yogas.


Beim Anusara Yoga stehen besonders die mittlerweile bekannten
Ausrichtungsprinzipien im Mittelpunkt, die auf biomechanischen
Erkenntnissen, Anatomie, Prävention von Verletzungen und
Gewohnheiten des Menschen basieren. 





Wir sprechen im heutigen Podcast über die Fragen:





- Wie starte ich als Yogalehrerin nach einer 200h Ausbildung,
wenn man sich noch nicht so richtig traut, das Gelernte
anzuwenden und zu unterrichten?


- Was sind Grundlagen im Sequencing? Gibt es einen roten Faden in
der Yogaklassenplanung?


- Was passiert, wenn man aus dem Flow rausgerissen wird? Was kann
man tun, um im Flow zu bleiben oder wieder reinzukommen?


- Was ist das Besondere an den Ausrichtungsprinzipien beim
Anusara Yoga?


- Wie kann man als YogalehrerIn die richtigen Haltungen
finden? 


- Was sind Leas Tipps für Yogalehrer:innen, die neu starten?





Mehr von Lea findest du hier: https://www.leaudry.com/





Viel Freude mit der Podcastfolge und happy Yogabusiness-Aufbau!





Deine Antonia