#004 Meine 5 Quick-Tipps im Themenmonat „Selbstliebe”

Hier kommt schon Folge #004 meines Themenmonats „Selbstliebe“.
Und wie bereits beim Start meines neuen Podcasts „Einfach mal gut
zu mir“ angekündigt, teile ich in jeder vierten Folge eines
Monats immer meine Quick-Tipps zum jeweiligen Monatsthema mit
dir: Kleine Anregungen, die du direkt für dich in deinem Alltag
nutzen kannst.


In dieser Folge erwarten dich daher 5 kurze Übungen und
Affirmationen, die du einzeln anwenden oder miteinander
kombinieren kannst, wenn in deinem Kopf mal wieder negative
Gedanken kreisen und du einen schnellen Ausweg aus der
Gedankenspirale suchst. Die Folge ist mit 13 Minuten besonders
kurz, sodass du dir hoffentlich auch in stressigen Zeiten eine
kurze Pause einräumen kannst, um sie dir anzuhören und dir etwas
Gutes zu tun.


Mit diesen Übungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst, so
wie sie dir am besten passen, möchte ich dir helfen, dich immer
wieder schnell in ein frisches Mindset, in eine positive Energie
zu bringen.


Probiere es aus. Es ist immer wieder erstaunlich, wie viel
Einfluss solche kleinen Veränderungen auf uns und unser Befinden
haben.



Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und
freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter
unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in
Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension
bei iTunes.


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WEITERFÜHRENDE INFOS:


Retreat „Harmonische Beziehungen leben – Wie du deine inneren
Wunden heilst, zu mehr Lebensqualität findest und gesunde
Beziehungen mit deinen Mitmenschen führst” auf Mallorca:
https://www.simone-kriebs.de/weiterbildungen/harmonische-beziehungen-leben-wie-du-innere-wunden-heilst-und-gesunde-beziehungen-erschaffst


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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach
mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.