#003 Q&A-Session – Eure Fragen im Themenmonat „Selbstliebe”

In diesem Monat dreht sich in meinem Podcast „Einfach mal gut zu
mir“ alles rund um das Thema „Selbstliebe“. In meiner ersten
Folge „Meine 7 Schritte hin zur Selbstliebe“ sowie dem Interview
mit der wundervollen Kat Wulff „Wie ich lernte, mich selbst zu
lieben“ habe ich euch dazu aufgerufen, mir eure Fragen rund um
Selbstliebe zu schicken. Denn in jeder dritten Folge eines Monats
beantworte ich eure Fragen in einer reinen Q&A-Session. Mit
der heutigen Folge gibt es meine ausführlichen Antworten auf die
sechs folgenden Fragen:


1. Meine größte Baustelle ist die Selbstakzeptanz oder auch die
Selbstannahme. Ich habe ein großes Problem, meinen Körper mit
seinem Gewicht so anzunehmen, wie er ist, und ihm Gutes zu tun
und auf ihn zu hören.


2. Ein Ziel, das ich nach wie vor verfolge, ist es, meinem
Urvertrauen zu folgen und äußeren Einflüssen nicht so viel Kraft
zu geben. Meine Frage ist: Wie kann ich das trainieren, um dem
Ganzen näher zu kommen? Gerne hätte ich auch Tipps, die ich
gerade in Situationen anwenden kann, in denen die Zweifel
überwiegen und ich mich wieder von mir entferne.


3. Wie schaffe ich es, mein inneres Drama zu stoppen, wenn ich
merke, dass ich mich gerade wieder reinsteigere? Wie schaffe ich
es loszulassen?


4. Wenn Selbstliebe ein Gefühl wie die Liebe ist, wie bekomme ich
es dann? Denn Liebe funktioniert ja dummerweise nicht auf
Knopfdruck und den Selbstliebe-Knopf habe ich bei mir noch nicht
gefunden ...


5. Vielleicht hast du ja einen guten Tipp für mich, denn was mir
Selbstliebe erschwert, sind mein Perfektionismus und meine
eigenen Ansprüche (an mich selbst, aber auch insgesamt), die das
Leben sehr anstrengend machen und oft hemmen bis lähmen können …


6. Warum fühle ich mich manchmal unsicher und schwach, obwohl ich
vom Kopf her weiß, dass es gut ist, was ich mache?



Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und
freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook; Links weiter
unten). Ganz besonders freue ich mich über deine Wertschätzung in
Form von persönlichen Empfehlungen und einer Podcast-Rezension
bei iTunes.


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WEITERFÜHRENDE INFOS:


„Mediale Medizin – Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung”
von Anthony William:
https://www.randomhouse.de/Buch/Mediale-Medizin/Anthony-William/Arkana/e492019.rhd


Video „Fish Love“ (Rabbi Dr. Abraham Twerski):
https://www.youtube.com/watch?v=lKG-3nAUQkY


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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff
(www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach
mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.