#016 - Unsterblich werden, richtig essen, bewegen und trainieren. Mangel schwächt. Überfluss macht krank. Das Review zum Buch von Dr. med. Johannes Weingart

Im Buch LIFESTYLER von Dr. med. Johannes Weingart geht es um das
Energie Organ Nr. 1, nämlich der Dünndarm. 4,5 Meter, die sich
nur damit beschäftigen Energie zu produzieren. Also aus der
Nahrung das rauszunehmen, was drinnen ist und was unser Körper
braucht. Der Dünndarm hat unfassbar viel mit unserem Schlaf und
unserer gesamten Lebensenergie zutun. Dieses Buch ist ein Malen
nach Zahlen, mit Checklisten, Schnelltests und co. Ich stelle dir
meine größten Learnings aus dem Buch vor.





Der Schlafexperte: 


Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden
Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und
Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich,
dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit
dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und
Lebensqualität durch gesunden Schlaf.






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