#4: Innerer Druck – woher er kommt und wie du leichter mit ihm umgehen kannst

Willkommen zur ersten Factsfolge zu dem Monatsthema „Innerer
Druck“.


Was steckt hinter innerem Druck? Woher kommt er? In welchen
Situationen verspüren Menschen inneren Druck? Wie kannst du für
dich selbst erkennen, warum du inneren Druck verspürst? Und das
Wichtigste: Was kann helfen, mit ihm leichter umgehen zu können?


Diese Fragen klären wir gemeinsam in der Facts Folge.


Erzähl mir gern auf Instagram (@spring.to.positive): Was hilft
dir mit innerem Druck umzugehen?


Erwähnte Sachen:


- Amerikanische Professorin, die viel zum Thema Glück forscht:
Sonja Lyubomirsky – falls du hierzu noch mehr hören bzw.
lesemöchtest


- 6 Bausteine für psychisches Wohlbefinden nach Carol Ryff


Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram:
@chanteusee.l)


Ich wünsche dir viel Freude und Erkenntnisse damit!


Deine Johanna