#010 - Q&A Kann man Schlaf nachholen? Vorschlafen? Nur 3 Stunden schlafen? Schneller Schlafen?

Kann man Schlaf nachholen? Vorschlafen? Nur 3 Stunden schlafen?
Schneller Schlafen? Hier geht es nicht nur um die Dauer Deines
Schlafes, sondern auch um den Chronorhythmus und die
Schlafqualität. Denn Gesundheit startet bereits im Schlafzimmer.





Der Schlafexperte: 


Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden
Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und
Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich,
dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit
dem Schlaf-gesund.com Podcast. Dem Podcast für mehr Energie und
Lebensqualität durch gesunden Schlaf.






Frage an dich:


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es mich wissen und teile deine Ansichten mit mir. Wenn dir der
Podcast gefallen hat und du in Zukunft mehr von mir hören
möchtest, dann erzähl es gerne deinem Umfeld und hinterlass mir
eine ehrliche Bewertung. So unterstützt du nicht nur mich,
sondern auch die, die es betrifft.





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