Erfahrungen mit Panikattacken (Nina)

"Im Nachhinein - wenn ich dann darüber geredet habe z.B. mit
meiner Therapeutin - habe ich Sachen verstanden. Jetzt weiß ich
auch, warum ich manchmal so reagiert habe und kann das jetzt auch
erklären, aber damals hatte ich keine Ahnung. Und das war
unglaublich belastend, weil ich mir immer dachte: Ich bin doch
komplett bescheuert.


Ich dachte ich bin die Einzige, die so denkt, die so fühlt, die
so handelt…"



In dieser Podcast-Folge spricht Nina über ihre
Erfahrungen mit Panikattacken. Anfangs wusste
sie noch gar nicht, dass die Symptome, die sie körperlich in
bestimmten Situationen hatte, Panikattacken sind. Wann und mit
welchen Symptomen hat es angefangen? Wie ist sie damit
umgegangen? Was bedeutet in diesem Zusammenhang "Mitgefühl für
sich selbst haben"? Und wie lernt man, gemeinsam in einer
Beziehung damit umzugehen?

Nina nimmt dich mit in ihren Prozess und zeigt auf, dass
Veränderung nicht einfach aber möglich ist.