Ausstieg aus dem Gedankenkarussell

In der heutigen Episode des STRESSFILTER Podcasts spreche ich mit
dir über das Thema Grübeln und Gedankenkreisen. Jede von uns, hat
sicherlich Phasen in ihrem Leben, in denen sie sich sorgt oder
grübelt und die Gedanken um immer das gleiche Problem kreisen. Auch
ich kenne Situationen, in denen es mir gar nicht so leicht fällt,
aus meinem Gedankenkarussell auszusteigen. Grübeln sorgt für
Anspannung, Stress und Nervosität und bringt mich kein Stück
weiter. Darum möchte ich mit dir meine besten und persönlich
erprobten Tipps teilen, wie auch du aus dem Gedankenkarussell
aussteigen kannst und deinem Kopf sagst, dass er jetzt endlich Ruhe
geben soll. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Lisa
Mehr Infos findest du
unter: https://www.lisajoehren.de/stressfilter-podcast/ Instagram:
@lisajoehrencoaching