#39 Veränderung (3/7): Welche Emotion kommt in dir hoch?

Hey und willkommen zur dritten Folge der siebenteiligen Serie rund
um das Thema Veränderung. Wenn wir also von einer besonderen
Situation überrascht wurden, und wir das Geschehene nicht so
richtig wahrhaben wollen, es vielleicht sogar komplett verneinen
kann das zur Folge haben, dass wir uns für das, was im Leben
passiert ist schämen, darüber wütend oder traurig werden. Eine
schlechte Nachricht bzw. ein unerwartetes Erlebnis weckt in jedem
von uns unterschiedliche Emotionen. Welcher Typ bist du? Neigst du
eher zur Wut oder zur Traurigkeit? Oder kommt Scham in dir hoch,
wenn dir etwas Unangenehmes widerfährt? In dieser Stufe im Prozess
der Veränderung ist es so wichtig, dass du gut zu dir selbst bist
und mit den richtigen Techniken für Entspannung sorgst. Bewerte
nicht, beobachte sorgfältig und nimm dich und deine Emotion ernst.
Wenn du jetzt keine Zeit hast alle Folgen anzuhören, dann abonniere
'Querantrieb - zweifellos? neu anfangen!' und höre dir die Serie
Veränderung in deinem eigenen Tempo an, deine Katja von Eysmondt
Mein Kram: Coaching https://www.querantrieb.de Autorin
https://katjavoneysmondt.de Mitarbeit & Musik: Nils Donat
https://www.instagram.com/nilsdonat/