WERTcast #9 mit Tamara Güclü: Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Im neunten WERTcast hat Host Tülin Tekkal mit Tamara Güclü über
Mental Health und die Erfüllung der eigenen Träume gesprochen.
Tamaras Karriereweg hatte viele Höhen und Tiefen. Um dahin zu
kommen, wo sie heute steht, musste sie einige Hürden überwinden
und schmerzlich erfahren, wie wichtig Achtsamkeit und psychische
Gesundheit sind. Wenn wir enthusiastisch unseren Träumen
nachgehen, vergessen wir manchmal nach uns selbst zu schauen.
Schnell wird aus der Energie und Motivation, Angst vor dem
Versagen und Erschöpfung. Aber es gibt Wege aus dieser
Erschöpfung und wir können lernen, wie wir unsere Träume
erreichen, ohne uns dabei zu vergessen. Wie klären Tülin und
Tamara im Gespräch.