#10 Resilienz und Gefühlsstärke

Resilienz wird oft als das Immunsystem unserer Seele bezeichnet.
Damit wird deutlich, wie wichtig sie ist. Ein geschwächtes
Immunsystem macht uns krank, eine geschwächte Resilienz ebenso. Die
Resilienzforschung beschäftigt sich damit, wie sich Menschen
glücklich und gesund entwickeln können. Das bedeutet auch Krisen
oder schwierige Phasen besser meistern zu können. Besonders für
gefühlsstarke Kinder spielt die Resilienz eine wichtige Rolle, denn
resiliente Kinder sind in der Lage Krisen gut zu meistern.
Resilienz ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe unserer
Entwicklung erlernt. Die Grundsteine für unsere seelische
Widerstandsfähigkeit werden somit in den frühen Kindheitsjahren
gelegt und erklären, warum bestimmte Menschen resilienter sind als
andere. Es ist dennoch möglich, als Erwachsener aktiv an seiner
seelischen Widerstandskraft zu arbeiten. Das Fundament für unser
Selbstvertrauen und unsere innere Stärke wird in unserer Kindheit
gelegt. Eltern und andere Bezugsperson haben einen großen Einfluss
auf das Selbstwertgefühl der Kinder. Der Grundstein für das
Selbstwertgefühl wird in den ersten 6 Lebensjahren gelegt. Die
Erfahrungen, die wir in diesen ersten Lebensjahren machen, prägen
unser Selbstwertgefühl entscheidend. In dieser Folge nehme ich dich
außerdem mit in die Entstehungsgeschichte meiner Kinder Mantras,
die Resilienz auch in deine Familie bringen und dich spielerisch
unterstützen um deine Kinder zu stärken.