Ayurveda Harmonie zu allen Jahreszeiten mit Sabrina

Du wirst mit Sabrina ein wunderschönes Aufeinandertreffen von
Ayurveda und Yoga erhalten und hören wie tief die Verbindung
dieser beiden Systeme tatsächlich ist.


Sowohl Ayurveda als auch Yoga streben nach Zufriedenheit,
Gesundheit, Achtsamkeit, und Ausgeglichenheit. Wir kennen ja die
Übersetzung vom Wort „Yoga“ aus dem Sanskrit als Vereinigung und
Verbundenheit. Das Ziel ist die Verbindung von Körper, Geist und
Seele. Asanas, Pranayama und Meditation sind die
unterschiedlichen Tools, um sich diesem Zustand zu nähern und ihn
langfristig zu erreichen. Hier wollen wir uns mit unserem Atma,
unserem ich, unserer wahren inneren Identität und unserem Selbst
in Verbindung bringen und das Bewusstsein dafür erarbeiten.


Dabei unterstützt uns die Ayurveda Perspektive. Die drei Doshas
Vata, Kapha und Pitta bilden ein die wichtigen Bestandteile.
Diese drei Energien setzen sich zu einer Einheit zusammen, machen
unser Wesen zu dem was es ist und wir benötigen eine
ausgeglichene Verbindung aller drei um gesund leben zu können.


Es zeigt sich also, dass beide Systeme sowohl Yoga als auch
Ayurveda neben dem Fokus auf ein gesundes Leben auch die
Verbindung zum höheren Selbst und die Verbindung von Körper,
Geist und Seele als essenzielle Bestandteile gemein haben. Lehne
Dich zurück und genieße diese Podcast unserer lieben Sabrina
hierzu.