Migräne Adè

Wir begrüßen heute Anke Behrends aus unsere Yogalehrer Community
die über Migräne sprechen wird. Da ihr die Schulmedizin nicht
helfen konnte, spricht sie über Ursachen und Prävention aus
ayurvedischer Perspektive. Sie wird auch darüber sprechen, wie
unser Nervensystem arbeitet und wie wir es im Stress regulieren
können.


Migräne ist eine komplexe neurologische Kopfschmerzerkrankung, an
der circa 10% der Weltbevölkerung leidet. Neben starken,
halbseitigen, pulsierenden Kopfschmerzen kann sie eine Vielzahl
weiterer Symptome, wie Übelkeit, Erbrechen, Sehsstörungen oder
Schwindel aufweisen. Man unterscheidet verschiedene Formen von
Migräne, wie z.B. eine chronische oder episodische Migräne, aber
auch Migräne mit Aura oder Migräne ohne Kopfschmerzen.


Eine Migräneattacke durchläuft verschiedene Phasen und kann zu
Komplikationen führen. Es gibt viele verschiedene Auslöser von
Migräne, wie z.B. Hormonschwankungen, Stress, Wetterwechsel,
Alkohol oder Blutzuckerschwankungen und der Alltag eines
Migräne-Betroffenen ist häufig sehr stark eingeschränkt.


Diagnostiziert wird Migräne am besten durch eine klare
Beschreibung der Symptome – daher ist das Führen eines
Kopfschmerztagebuchs sinnvoll. Die Ursachen von Migräne sind
weiterhin ungeklärt: Es gibt verschiedene Theorien und daher auch
verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Grob unterscheidet man die
Behandlung einer akuten Migräneattacke von der vorbeugenden
Behandlung von Migräneanfällen wie z.B. durch die Einnahme von
Prophylaxemedikamenten oder durch regelmässige Entspannungs- oder
Ausdauersportübungen.


Migräne steht zwar im Verdacht nicht heilbar zu sein, jedoch kann
durch verschiedene Maßnahmen eine Reduktion der Anfallshäufigkeit
und -intensivität erreicht werden.